さいたま市保健福祉局では２６日、熱中症予防のキャンペーンを

さいたま新都心にあるコクーン新都心で行った。

真夏の日常生活では以下のことに気をつけ、熱中症を防ぎましょう。

暑さを避ける

○日傘、帽子の利用

○涼しい服装

○日陰を利用

こまめに水分をとる

○のどが渇く前、暑いところに出る前には、水分補給を

○汗をかいたときは塩分の補給も忘れずに

室内でも気をつける

○エアコン・扇風機などを上手に使おう。

高齢者の注意点

○のどが買わなくても、こまめに水分補給しよう

○部屋の温度を確認しよう

こんな症状があったら熱中症を疑い、涼しい場所に避難させ、

体を冷やし、水分をとり、早めに医療機関へ受診しよう。

○めまい、立ちくらみ、筋肉痛、汗が止まらない

○頭痛、吐き気、体がだるい（倦怠感）、虚脱感

○意識がない、けいれん、高い体温、呼びかけに対し返事がおかしい、

まっすぐに歩けない、走れない

など

このキャンペーンにはさいたま市PRキャラクター つなが竜ヌゥも参加。

記念撮影＆握手会を行い会場の子供たちを楽しませた。

熱中症は室内や夜間でも多く発生します。

夜間でも注意し、枕元に飲み物を置いておくなど、

水分補給には十分気をつけましょう。