1日5分かけるだけ! 100円メガネで視力は回復する! !」

平松　類　著　

永岡書店・1,080円　　　

「100円メガネ」とは100円ショップで買える

「+2度の老眼鏡」のこと。

彩の国東大宮メディカルセンターの眼科専門医が

その老眼鏡を1日5分かけるだけという簡単視力

回復法を紹介しています。

現代人の目は、パソコンやスマートフォンなどの

デジタル機器の使いすぎで酷使され続けています。

本書によると「100円メガネ」をかけるだけで、

凝りかたまった目の筋肉がほぐれて、ピントを

調節する力が高まり、老眼や近視が改善していく

との事。

そればかりか疲れ目も解消され、夕方になると

見えにくくなるという症状も改善されるそうです。

この本では「100円メガネ健康法」「目の油分泌

マッサージ」「ホットアイ」で構成した視力回復

メソッドをはじめ、目を良くする生活習慣、

メガネやコンタクトレンズ、レーシックについての

Ｑ＆Ａなど、目を良くするために知って

おきたいセルフケアの基礎知識をわかりやすく

解説しています。