『さいたま朝日』の8面コラム「本のソムリエ」に掲載された

本を『さいたま朝日WEB』でもご紹介します。

◎目が良くなる!!10の眼トレ

平松類・菊地琢也・蒲山順吉　著

ぴあ

1,404円

目が良くなれば頭痛、更年期障害、睡眠障害なども改善される。

体全体の健康に影響を及ぼす「目」。目をよくする為の１０個の

「眼トレ」を紹介。

著者の一人の平松医師は東大宮総合病院眼科科長・医学博士・

眼科専門医。

現役の医学博士が教えるトレーニング法なので安心して行えます。

【さいたま朝日2015年3月号掲載】